कठिन परिस्थितियों में भी कैसे रहे तनाव मुक्त : रूमा गायत्री तोमार
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के शुभ अवसर पर, लाइफ
कोच रुमा गायत्री तोमर ने सामूहिक चेतना और जागरूकता के महत्व के बारे में बताया। उन्होंने ध्यान की ऐसी तकनीकें सिखाईं जो हमें विचार शून्यता की स्थिति में पहुँचने और न्यूरोप्लास्टिसिटी की विभिन्न विधियों से अपने मस्तिष्क को फिर से प्रोग्राम करने में मदद करती हैं। इतना हीं नहीं हमारे जीवन में रोज़ मरह के छोटे बड़े चुनौतियों से कैसे निपटना है कैसे समस्या को अपने ऊपर हावी नहीं होने देना जैसे जीवन के हर परिस्थितियों में तनावमुक्त रहने के सरल उपाय भी सिखाए गए। अपनी उच्चतम क्षमता को प्राप्त करना ही पूरे सत्र का एक महत्वपूर्ण पहलू था।
यह सत्र एशियन बिजनेस स्कूल के सम्मानित डीन और स्टाफ सदस्यों के बीच आयोजित किया गया।